コストコ肉で下味冷凍まとめ作り!6品つくって平日ラクに | 余裕ごはん

コストコ肉で下味冷凍まとめ作り!
6品つくって平日ラクに

コストコ肉で下味冷凍6品まとめ

コストコのひき肉を一気に仕込み。6品分の下味冷凍を完成させました。

コストコのひき肉(合いびき肉)、お得な反面「こんなに使いきれない…」と感じたことはありませんか?

そんなときは買ってきた当日に下味冷凍するのが正解。まとめて仕込んでおけば、平日は解凍して火を通すだけで完成します。

今回はコストコひき肉で作る下味冷凍6品をご紹介します。

📌 この記事でわかること

  • コストコひき肉を使いきる下味冷凍6品のレシピ
  • そのまま冷凍・ゆで冷凍の2パターンの使い分け
  • 袋ごと絞るだけ・炒めるだけの超ラク調理法
  • 平日の夕飯が5分で完成する仕組み

ひき肉は2パターンで保存しよう

ひき肉の冷凍保存は、大きく分けて2つの方法があります。使いたい料理に合わせて、仕込むときに分けておくのがポイントです。

🧊
そのまま冷凍
ハンバーグ・肉団子・餃子用
or
♨️
ゆで肉で冷凍
肉味噌・麻婆豆腐など豆腐料理用
🌿 ゆで肉のコツ

たっぷりのお湯に生姜チューブ1cm・酒大さじ2を入れて茹でると臭みがとれます。アクと余分な油が落ちてパラパラに仕上がります。

今回の6品はこれ!

下のカードをタップすると、そのレシピにジャンプします👇

6品のレシピ

🍡 ① 肉だんご \袋のまま絞り出すだけ/

肉だんご 下味冷凍
材料(約2〜3人前)

ひき肉:200g

玉ねぎ:1個

しょうがチューブ:1cm

片栗粉:大さじ1

鶏ガラスープの素:小さじ1

1玉ねぎをみじん切りにする
2すべての材料をジッパー袋に入れてよく揉み込む
3平らにして冷凍保存する
💡 解凍したら袋の先を1cmほどカット✂️ そのまま絞り出して丸めれば肉だんごに◎ 揚げても焼いても美味しく仕上がります。

🥬 ② ひき肉白菜 \炒めるだけで完成/

ひき肉白菜 下味冷凍
材料(約2〜3人前)

ひき肉:200g

白菜:1/6カット

しょうゆ:大さじ2

みりん:大さじ2

砂糖:小さじ1

酒:大さじ1

1白菜をざく切りにする
2ひき肉・白菜・調味料をすべてジッパー袋に入れて揉み込む
3平らにして冷凍保存する
💡 解凍後、汁気がなくなるくらい軽く炒めれば完成! 春雨を一緒に加えて炒めると手軽にボリュームアップ💪

🍚 ③ 肉そぼろ(豆腐入り) \豆腐でかさ増し&たんぱく質増量/

肉そぼろ 豆腐入り 下味冷凍
材料(約2〜3人前)

ひき肉:250g

豆腐:150g

醤油:大さじ2

みりん:大さじ2

砂糖:小さじ1

1豆腐は水切りしてから崩す
2すべての材料をジッパー袋に入れてよく揉み込む
3平らにして冷凍保存する
💡 解凍後、汁気がなくなるくらい軽く炒めれば完成! 豆腐でかさ増し&たんぱく質増量になります💪✨ ご飯に乗せるだけでおかずになります。

🍛 ④ ひき肉カレー(キーマ風) \水なしでとろとろ/

ひき肉カレー キーマ風 下味冷凍
材料(約2〜3人前)

ひき肉:300g

玉ねぎ:1個

にんじん:1本

▼ 解凍後に加える

カレールウ:3かけ

1玉ねぎはみじん切り、にんじんは粗みじんにする
2ひき肉・玉ねぎ・にんじんをジッパー袋に入れて揉み込む
3平らにして冷凍保存する
💡 解凍後、全体に火が通ったらカレールウを入れて完成✨ 水を加えずに作れるのでとろみたっぷりのキーマカレー風に仕上がります🍛

♨️ ⑤ ゆで肉(茹でて冷凍) \すぐ使えて便利/

ひき肉 ゆで肉 冷凍保存
材料(約2〜3人前)

ひき肉:200g

▼ 茹でるときに加える

生姜チューブ:1cm

酒:大さじ2

1たっぷりのお湯に生姜・酒を入れて沸かす
2ひき肉を入れてほぐしながら茹でる(アクと油をとる)
3ざるで水切りし、冷ましてからジッパー袋に入れて冷凍する
💡 火が通っているからすぐ使える! 肉味噌・麻婆豆腐・豆腐チゲなど豆腐料理にそのまま投入できます◎ アクと余分な油が落ちてヘルシー。

🥟 ⑥ そのまま冷凍(成形用) \使い方自由自在/

ひき肉 そのまま冷凍
材料

ひき肉:300g × 2

※下味はつけない

1ひき肉をそのままジッパー袋に入れる
2薄く平らに広げて冷凍する
💡 下味はつけずに冷凍しておくことで、ハンバーグ・肉団子・餃子など使いたい料理に合わせて自由に味付けできます。汎用性バツグン◎

6品分の買い物リスト

コストコのひき肉(合いびき肉)の大容量パックを買ったら、追加で揃えておくと仕込みがスムーズです。

食材 量の目安 使う料理
ひき肉(合いびき)1.65kg〜全6品
玉ねぎ2個肉だんご・ひき肉カレー
白菜1/6カットひき肉白菜
豆腐(木綿)150g肉そぼろ
にんじん1本ひき肉カレー
カレールウ3かけ分ひき肉カレー(後入れ)
しょうがチューブ適量肉だんご・ゆで肉
片栗粉大さじ1分肉だんご
鶏ガラスープの素小さじ1分肉だんご

調味料(しょうゆ・みりん・砂糖・酒)は常備品として揃えておくと便利です。

平日はこう使う!夕飯が5分で完成する流れ

🧊
冷凍庫から出す
前日夜に冷蔵庫へ移す
🔥
火を通す
フライパンで3〜5分
🍽️
盛り付けて完成
ご飯を炊くだけで食卓が整う

下味が染み込んでいるので、解凍して火を通すだけで味が決まります。「今日は料理する気力がない」という日の保険として、冷凍庫にストックしておくのがおすすめです。

まとめ

✨ 今回のポイントをおさらい

  • コストコのひき肉は買った当日に6品まとめて仕込むのが正解
  • そのまま冷凍(成形用)とゆで冷凍(豆腐料理用)の2パターンに分けて保存
  • 下味冷凍なら解凍+炒めるだけで味が決まる
  • 仕込みは週に一度、平日はレンチン&炒めるだけで夕飯が完成

初めての方は、まずひき肉白菜・肉そぼろ・そのまま冷凍の3品から試してみてください。袋に入れて揉むだけなので、仕込みは本当に簡単です。

📸 まとめ仕込みの様子はInstagramでも公開中!
保存しておくと、週末の仕込みのときに見返せます。

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